Grip op je gewicht

Wil je meer grip op je voeding, gezonder eten of een paar kilo kwijt? Of wil je meer inzicht in koolhydraten in relatie tot diabetes of gewicht? Dan is ons online 
E-coachingsprogramma misschien geschikt voor jou. 
Diëtisten Coöperatie Nederland (DCN) biedt E-coachingsprogramma’s, die je kunt volgen wanneer en waar het jou schikt.
-In de eerste week analyseren we samen je voedings- en 
  beweegpatroon
-Je houdt voeding en beweging een aantal dagen bij en gaat 
   aan de hand van diverse info eerst zelf kijken wat je opvalt.
-Aan de hand van onze checklist kijk je naar wat goed is en 
  naar wat beter kan. Afvallen is moeilijk; het is belangrijk dat  
  je jezelf goed in beeld hebt. Je coach geeft feedback en tips.
-Samen met je coach ga je er achter komen wat jouw 
  valkuilen zijn en wat wat voor jou werkt.
-Mindfulness oefeningen als spanning en emoties een rol 
  spelen.
-Veel aandacht voor balans vinden tussen afvallen en je 
  sociale leven.
-Als je behoefte hebt aan meer houvast, hebben we gezonde 
  weekmenu’s, die laten zien hoe je zelf kunt variëren.


Uiteraard is 8 weken een korte periode. Heb je meer en langer steun nodig, dan kan dat ook.
Bestellen

Leefstijl-dietist

DCN ziet de diëtist als dé voedingsprofessional bij uitstek. Niet alleen voor dieetadvisering maar bij alle vragen die mensen stellen over voeding. Immers een verkeerd, overbodig of niet relevant advies aan een gezond persoon kan jaren nawerken in misvattingen, producten weglaten, schuldgevoelens tot aan onvolwaardige voeding toe.